반응형 삶의질1 현재에 집중하기 우리는 살아가면서 여러가지 문제에 직면합니다. 그리고 그 문제의 실마리가 제대로 풀리지 않을때,스트레스를 받게 됩니다. 그리고 그 문제들이 실제로 고민하여 해결할수 있는 문제들도 있지만, 고민 한다고 해결되지 않는 문제들이 있습니다. 저는 그럴때, 이 말씀을 드리고 싶습니다. "현재에 집중하라" 고민한다고 문제가 해결될 문제가 아니라면 지금 하고 있는 현재일에 집중하여 스트레스를 받지 말기를 말입니다. 그리고 티벳에는 이런 속담도 있다고 합니다. "걱정을 해서 걱정이 없어지면 이세상 걱정이 없겠네" 그러니 고민거리 안고 있지 마시고 현재에 집중하시길 바랍니다. 음악을 듣고 있다면, 멜로디나 가사에 집중하고, 음식을 먹고 있다면, 재료 하나하나의 맛에 집중하고, 일을 하고 있다면, 하는 일에 몰입해서 일을.. 2018. 5. 18. 이전 1 다음 반응형